الكاتبة : منى نواورية Mouna nouaouria الدولة : الجزائر
النسخة العربية
هناك العديد من الناس في مجتمعنا يعانون من مشكلة عويصة الاوهي مرض التفكير السلبي ،الذي يجعلهم يشعرون بالتوتر ، والاحباط ، لديهم احلام و اهداف ومشاريع ، ولكن لا يستطيعون تحقيقها وهذا راجع لعقولهم و كيفية عملها، كل شخص الان يطرح عدة اسئله على نفسه من بينها :
- كيف لي ان افكر بايجابية؟
- هل هنالك سر؟
- كيف للأشخاص الناجحين ان يحققوا اهدافهم ولكن انا لااستطيع؟؟
لا تقلقوااا ! اليوم ساقدم لكن السر وراء كل هذ وسأجيب على الاسئلة.
أولا وجب علينا أن نتعرف على معنى التفكير الايجابي، ماهو التفكير الايجابي،!؟.
التفكير الايجابي : إنه عادة عقلية ،عاطفية تمنح الانسان السعادة والصحة الجيدة ، بدلا من الخوف من الفشل او النجاح،يركز على الاشياء الجيدة ويمنح نتاءج نافعة ومفيدة ،
ثانيا:ماهو الفرق بين الشخص الايجابي والشخص السلبي التفكير!؟
قرأت كتابات عنوانه " سحر التفكير الكبير " للكاتب ديفيد جاي شوارتز ، لقد قدم لنا الكاتب مثالا راءعا عن هذين الشخصين،لدينا اثنين من رؤساء العمال: واحد يسمى السيد تريومف والآخر يسمى السيد ، هزيمة ، . السيد انتصار هو الشخص الذي يعطينا الأفكار الإيجابية ، فهو يشجعنا ، ويحفزنا ، ويخبرنا باننا مؤهلون لفعل ذلك الشئ و ، لماذا سنفعل" ، يقوال لنا "اليوم يوم رائع" من ناحية أخرى ، لدينا السيد الهزيمة هو الشخص الذي يعطينا نوعًا من الأفكار السلبية والسيئة. يشدد ويكبت ويقتلنا كل يوم ، إضافة إلى أنه يقول لنا لماا لا نستطيع؟ لماذا نحن ضعفاء؟ لماذا نحن غير كافيين ، ولماذاسوف نفشل؟ "، يقول لنا" اليوم يوم سيء "يستخدم الأشخاص الإيجابيون هذه الطريقة ، بدلاً من القلق بشأن ما لا يمكنك التحكم فيه ، حوّل طاقتك إلى ما يمكنك إنشاؤه .
ثالثا ما هي فوائد التفكير الايجابي ؟؟
عندما تفكر بشكل إيجابي ستنخفض معدلات الاكتئاب ، وستخلق مقاومة للأمراض ، وستقلل من مخاطر الموت ، وهكذا ...هذه بعض الخطوات لزيادة تفكيرك الإيجابي أو أن يكون لديك عقل مثل المفكر الإيجابي ؟؟؟
- أولاً ، يجب أن تؤمن بنفسك ، و بقدراتك ، وبالله عز وجل وان تثق بنفسك هذا ماسيوصلك إلى النجاح ، والثقة بالنفس تؤدي إلى إدراك الذات
- تخيل نفسك بأنك ناجح
- لا تضع عقبات في مخيلتك.
- لا تكون نسخة من الآخرين
- دائما كرر هذا " مدام الله معي ، فأنا قوي ؤاستطيع فعل المستحيل".
- قل هذا لنفسك بصوت واثق وببطء "أستطيع أن أفعل كل شيء"
- تذكر أن الخير معك دائمًا ولا شيء يمكن أن يهزمك.
- يجب التغلب على الدونية والشك بالنفس.
- اصنع لنفسك عقلك السلمي.
- توقع الأفضل دائما.
- لا تؤمن بموقف الهزيمة.
- تخلص من عادة القلق من خلال ممارسة الإيمان.
- استخدم الصلاة والخيال والتأمل والتأكيدات.في النهاية ، يجب أن نغير موقفنا ونؤمن بأننا سننجح يومًا ما ، ولا تنسى أن الأمر كله يتعلق بالتحكم في السلبية واستبدالها بالتفكير الإيجابي.
النسخة الإنجليزية
- how can I think positively?
- There's a secret?
- How successful people can achieve their goals but me I cannot?
questions,
- put in your mind a picture that you will succeed.
- do not build up obstacles in your imagination.
- do not copy others.
- always say this" if God be forces, who can be against us”.
- say this to yourself with a confident and slowly voice” I can do all thing through Christ which strengthen me”.
- remember that good is always with you and nothing can defeat you.
- you must overcome inferiority and self-doubt.
- create your own peaceful mind.
- always expect the best.
- don't believe in defeat attitude.
- break the habit of worry by practicing faith.
- use prayer, imagination, meditation, and affirmations.